Kisugárzó fájdalompontok masszázsa

Feszültségoldás a trigger pontokban

A kisugárzó mozgásszervi fájdalmak csökkentésére és megszüntetésére kifejlesztett technika.

Ellentétben a hagyományos masszázskezelésekkel a trigger-masszázs a kisugárzó fájdalmakat okozó pontokban összegyűlt feszültséget feloldva csökkenti a fájdalmat.

A kisugárzó fájdalmat okozó pont és a fájdalom legtöbbször nem esik egybe.

A kisugárzó fájdalom forráspontja (trigger-pont) megfelelő ismerettel és gyakorlattal könnyedén megtalálható.

A trigger-masszázs önmasszázsként és terápiaként egyaránt eredményes. Önmasszázs esetén speciális kiegészítő eszközöket,  trigger-kampót, SMR labdát, vagy biztonságos lágylézer készüléket használunk.

Anatómiai alapok

Képzeljünk el egy marionett bábut. Ha a zsinórok tele vannak csomókkal, akkor a bábú pálcikái össze-vissza állnak. Az emberi testben a zsinóroknak az izmok és azokat burkoló izompólya felel meg, pedig a csomók a trigger-pontok.

Apró, vagy akár nagyobb csomók formájában jelennek meg a testben, és kisugárzó fájdalmat okoznak. Többnyire az ízületeinkre panaszkodunk… “Fáj a hátam, fáj a derekam, fáj a nyakam, fáj a könyököm, fáj a vállam, fáj a térdem…”, és még hosszasan sorolhatnánk.

Sokszor tapasztalhatjuk, hogy hiába a jól képzett szakember segítsége, a fájdalom csak időszakosan múlik el, és aztán visszatér, mint a bumeráng. Az okot ilyenkor érdemes máshol keresni. A trigger-pontok hosszú láncot képesek alkotni. Ezért a fájdalom helyéhez képest egészen máshol kell keressük, hogy megtaláljuk a kulcsot.

A jó hír az, hogy ha megtaláljuk, a fájdalompont jelez – fájdalommal, és kisugározva a probléma irányába, jelzi, hogy jó úton haladunk.

Hatásmechanizmus

A kötőszöveti rendszerben (latinul: fascia) kialakuló feszültségek anyagcserezavart okoznak az izompólyában és az izmokban egyaránt. Ennek következtében alakulnak ki a trigger-pontok. Ezek a pontszerű területek energiahiányossá válnak és korlátozzák az izmok és az izompólyák működését.

A témával foglalkozó szakirodalom többfajta trigger-pontot különböztet meg. Lényegüket tekintve bármelyik fajtáról is essék szó, bárhol megjelenhetnek, komoly fájdalmakat okozva akár a pont környékén, akár attól távolabb eső helyeken.

Előfordulhat, hogy valakinek a fejfájását a trigger-pontok hosszú láncolatán keresztül végigvezetve egy régi boka sérülés, vagy akár egy edzésen megsérült mellizomban kialakult trigger-pont okozza. A trigger-masszázs célja a trigger-pontokban található feszültség kioldása, az érintett terület anyagcseréjének rendezése. Ennek következtében az izmok és az izompólyák feszültsége feloldódik, energikussá válik az érintett terület.

u

Mire való a TriggerMassage?

Fejfájás

Attól függően, hogy a fej melyik területén jeletkezik a fájdalom, más izomban szükséges felkutatni a trigger-pontokat. A tarkótáji fájdalom okát teljesen máshol kell keressük, mint a homloktájon jelentkező fájdalom esetében.

Nyak és állkapocs problémák

Az állkapocs ízületi problémák esetében szükséges a nyaki terület feszültségmentesítése is. A nyakban és a fejen található izmokban keletkeznek általában azok a trigger-pontok, amelyek kapcsolatban vannak az állkapocsízületi fájdalommal.

Hát- és derékfájdalmak

A comb és a farizmok területén jelentkeznek elsődlegesen a trigger-pontok ebben az esetben. Gyakori a túlterhelésből, vagy egyoldalú terhelésből eredő izomfeszültség a hát és a deréktáji szakasz területén.

Teniszkönyök és golfkönyök

A trigger-masszázs a sportolás vagy más, ismétlődő tevékenységből eredő egyoldalú terhelés, vagy túlterhelés okozta sérülések esetén hatékonyan alkalmazható.

Alkar és csuklófájdalom

Általában krónikus ínhüvely gyulladás eredményeként kialakuló fájdalmak mögött trigger-pontok láncolata rejlik. A trigger-pontok feszültségoldása fájdalomcsökkenést eredményez.

Krónikus fájdalom szindróma és fibromyalgia

A kötőszövetben és az izomban jelentkező csomók makacs, hosszú ideig fenálló fájdalmat okoznak. Általában az érintett izom, vagy kötőszöveti terület körül jelentkező, esetleg kisugárzó fájdalom az izompólya és az izom merevségével jár együtt.

Sérülések, baleset után jelentkező fájdalmak

Gyakori példa az “ostorcsapás” okozta fájdalom a hát és a nyak területén. A sérülések során az izmok és az izompólyák megsérülhetnek, a hirtelen feszültség következtében trigger-pont alakul ki. A trigger-pont feloldása segít a gyorsabb regenerációban, rehabilitációban.

Szerezz értékes tudást kurzusainkon!

A trigger-masszázs elsajátításával gyógymasszőrként, gyógytornászként sikeresebbé válhatsz pácienseid körében, hatékonyabbá teheted a gyógyulási folyamatot, drasztikusan le tudod rövidíteni a rehabilitációs időt.

Edzőként javíthatsz a sportolóid teljesítményén és megelőzheted a sérüléseket.

A CsikySystem gyakorlatközpontú,  a mindennapi munkában hasznot termelő kurzusain 2008 óta több száz terapeuta és edző fejlesztette szakértelmét.

u

Mire való a TriggerMassage?

Fejfájás

Attól függően, hogy a fej melyik területén jeletkezik a fájdalom, más izomban szükséges felkutatni a trigger-pontokat. A tarkótáji fájdalom okát teljesen máshol kell keressük, mint a homloktájon jelentkező fájdalom esetében.

Nyak és állkapocs problémák

Az állkapocs ízületi problémák esetében szükséges a nyaki terület feszültségmentesítése is. A nyakban és a fejen található izmokban keletkeznek általában azok a trigger-pontok, amelyek kapcsolatban vannak az állkapocsízületi fájdalommal.

Hát- és derékfájdalmak

A comb és a farizmok területén jelentkeznek elsődlegesen a trigger-pontok ebben az esetben. Gyakori a túlterhelésből, vagy egyoldalú terhelésből eredő izomfeszültség a hát és a deréktáji szakasz területén.

Teniszkönyök és golfkönyök

A trigger-masszázs a sportolás vagy más, ismétlődő tevékenységből eredő egyoldalú terhelés, vagy túlterhelés okozta sérülések esetén hatékonyan alkalmazható.

Alkar és csuklófájdalom

Általában krónikus ínhüvely gyulladás eredményeként kialakuló fájdalmak mögött trigger-pontok láncolata rejlik. A trigger-pontok feszültségoldása fájdalomcsökkenést eredményez.

Krónikus fájdalom szindróma és fibromyalgia

A kötőszövetben és az izomban jelentkező csomók makacs, hosszú ideig fennálló fájdalmat okoznak. Általában az érintett izom, vagy kötőszöveti terület körül jelentkező, esetleg kisugárzó fájdalom az izompólya és az izom merevségével jár együtt.

Sérülések, baleset után jelentkező fájdalmak

Gyakori példa az “ostorcsapás” okozta fájdalom a hát és a nyak területén. A sérülések során az izmok és az izompólyák megsérülhetnek, a hirtelen feszültség következtében trigger-pont alakul ki. A trigger-pont feloldása segít a gyorsabb regenerációban, rehabilitációban.

|

Páciens vélemények

Erős kézfájdalommal fordultam Csíky Ferenchez, a panaszok miatt már a munkámat sem tudtam rendesen végezni.  Korábban a betegségemmel hiába jártam különböző szakorvosokhoz, diagnosztizálni sem tudtak, a CT vizsgálat semmilyen elváltozást nem mutatott ki. Kiderült, hogy a vállamban és a hátamban alakultak ki ún. trigger pontok és ezek okozzák a tüneteket.
Már az első kezelés után jelentősen csökkentek a panaszaim, a masszázs, a gyakorlatok és a felragasztott szalagok hatásosnak bizonyultak.

Várhegyi Bulcsú

Páciens

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Feliratkozás sikeres!

Share This